[...] nie bralem HmB wiec nie moge stwierdzic jak to jest naprawde. Wiem jedno nie zalezy mi na masie tylko na sile wiec czy mozecie mi polecic jakis suplement na sile. Kreatyne juz mam i weglowodany tez mam. Ale kreatyny caly czas sie brac nie da. Wiec co mam kupic na sile po skonczonym cyklu kreatynty? Dzieki Niech masa będzie z Tobą. gg.1216060
Dzieki za informacje jeszcze 1 pytanie co do dawkowania hmb przed i po treningu mam je brac centralnie przed treningiem czy zachowac jakis odstep czasowy nnp 30 min przed treningiem i 30 min po ? ------------------- Pozdrawiam vorhil ------------------- The hand of fate is moving and the finger points to you !
a wlasnie i czy brac hmb w dni w ktore nie trenuje ? jesli tak to o jakich porach i jeszcze 1 nie bardzo wiem jak sobie odbierzyc te 5g kreatyny bo nie mam zadnej miarki , z tego co pamietam to lyzka stolowa taka do zupy ma chyba 10g ale nie jestem pewien ------------------- Pozdrawiam vorhil ------------------- The hand of fate is moving and [...]
heh masz pojecie a dlugi ester chcesz brac na 4 tyg? heh ... na 4 tyg to ewentualnie mozesz zarzucic metke (chociaz to i tak za krotko...) , enan 8-12 tyg minimum... jesli chodzi o skutki uboczne to zalezy o co Ci chodzi? kazdy jest inny... jednemu po kawie sie chce spac a drugiego ona pobudza...
o to właśnie mi chodziło, super dzięki wielkie ! Fajnei mi to przedstawiłeś, bo nie do końca wiedziałem oprócz kreatyny jakie dawki stosować przed i po treningu no i w dniach nietreningowych co ma sens. Jeszcze mam jedno pytanko zwiazane z kreatyna. Bo wiem, że Crea9 Xtreme to bardzo mocna kredka, czy dobrze jest ją brać na redukcji i ma to jakis [...]
Dzieki akster!Kolega co wczesniej pisal To zwolennik koksu:)Nie wiem czy wiesz Mrówa ale poprzez stosowanie SAA zachodza w organizmie olbrzymie zmiany!Nie chce Cie urazic tylko wiesz kazdy organizm jest inny i trzeba wszystko brac pod uwage!Pozdrawiam Zmieniony przez - Mari. w dniu 2006-11-12 02:29:06
Wrzucam aktualne badania. Nadal brać cabaser co 10 dni przy npp? Zbiło dość ładnie. Lekarz przepisał mi tabletki na niedoczynność tarczycy. Na razie okresowo na 2 msc i mam powtórzyć badanie. Nigdy wcześniej nie było problemów z tarczycą. Doping raczej nie ma na to wpływu. Podobno uregulowanie hormonu tarczycy nie będzie miało wpływu na rozwój [...]
Mam wyniki zrobione 3 dni po 5 strzale, jak widać wszystko poszło w górę. Ogólnie libido w porządku, ale mam wrażenie że suty się powiększyły i czuję swędzenie. Lekkie lipo miałem już wcześniej. Teraz powiększyło się od wzrostu wagi albo co gorsze gino "kiełkuje". Od zimna sut zmniejsza się i robi się jak na moje oko normalny. Pytanie brać Symex [...]
[...] a do tego jeszcze w poniedzialki wtori czwartki i piatki mam dodatkowe zajecia w sumie w te dni wychdze rano i wracam po 21:00. Nie mam poprostu pomysłu na posiłki w te dni. Poczytałem posty i wiem co mam jesc ale nie moge brac do szkoly ryby czy piersi z kurczaka a chleb z bialym serem czy szynka z indyka dpada ze wzgledu na wegle w pieczywie
No własnię przetrenowanie.. Własnie tak myślałem , albo rybki albo cipki ;p Szkoda mi siłki rzucać na jakiś czas i chciałbym jakoś to ułozyć. Narazie myśle aby codziennie, spróbuje poobserwuje co się dzieje, jak się czuje, jeśli będzie bad to ogranicze do 3-4 i powinno być gud. Ile BCAA ? bo dziennie biorę 8 - 4 przed i 4 po treningu. ile brać po [...]
Tętnomierz, ani żadne inne maszyny, na których pokazana jest liczba "spalonych" kalorii nie jest wiarygodna. Poza tym na logikę, skoro dajmy na to zegarek pokaże, że spaliłeś "800kcal" w ciągu całego dnia, to jak możesz brać pod uwagę, że to tyle kalorii potrzebujesz? ;-) Przecież jeszcze oddychasz, wydalasz itd...tego kalkulator Ci nie wyliczy [...]
przy takiej wadze chcesz brać wistrol? Nie bierz się za saa masz z 15 kg niedowagi. Zmień diete Trening lepiej dobierz suplementy. To da ci więcej niż saa w twoim przypadku. Rozumiem że coś tam trenujesz ale po co ci saa.
Napisałem że w tym samym czasie zacząłem brać OLIMP Vita-Min Multiple Sport, OLIMP Chela MZB Sport Formula oraz TREC Kre-Alkalyn. Minęło już 1,5 tygodnia od czasu brania tych rzeczy i mówię jakie cuda dzieją się na mojej twarzy (Trądzik, przetłuszczająca się skóra oraz włosy które myje codziennie) I chce na razie wykluczyć kreatynę oraz OLIMP [...]
Przeczytaj jeszcze wcześniejsze wiadomości i zauważysz, że pisałem też o tym, że nie za bardzo orientuje się kiedy bić hcg. Zrobiłem 2500j co trzy dni, łącznie 5000j i po tym zrobiłem badania. Więc jakbyś mógł powiedzieć jak to teraz wszystko razem brać łącznie z hcg, mam jeszcze 4 strzały krótkiej deci i 10 strzałów prolo
Danone, zdziwiony to ja raczej nie jestem, ponieważ sam wydaje, co najmniej 200 zł miesięcznie na suple wiec trudno żebym się zdziwił. Zdziwić się natomiast może ten, kto pierwszy raz coś zaczyna brać i okazuje się, że po 6 dniach musi znowu sięgać do kieszeni żeby zachować ciągłość suplementacji. Niemniej jestem pewny, że warto zainwestować w te [...]
No xplode nie musisz brać w cykl to fajny booster, anabolic halo stak, dominator chodzi o tą kreatynke tak? Jak tak to rozpisałbym to tak DT Rano dominator 4 capsy przed treningiem xplode po treningu halo W dnt sam dominator ew + halo. po co Ci Xplode w nietreningowy, zaduzo masz to wyslij mi ;)
bo no-xplode jest 64 porcje a licząc ze trening co drugi dzien to musze go brac albo codziennie 1 miarke albo 2 miarki dziennie zeby go calego wykorzystac, a halo tylko mi starczy w dni treningowe po treningu, to moze byc tak ? dt: rano 4 kaps dominator, przed treningiem xplode, po halo dnt: rano 4kaps dominator pozniej xplode bo jak odradzasz [...]